Primăvara, ajunsă deja, se anunță cursa pentru subțire. Și este cu adevărat o nebunie, deoarece mulți oameni sunt dispuși să cheltuiască sume colosale de bani pentru a găsi cel mai bun antrenor personal și program de slăbire. Cu toate acestea, datorită tehnologiei, astăzi este destul de posibil să slăbești eficient și fără a fi nevoie să plătești un ban. Cererea de a pierde in greutate este un mod revoluționar și în acest articol vom prezenta o selecție specială de cele mai multe instrumente de modă pentru a atinge greutatea ideala. Aici sunt ei!
Găsiți cea mai bună aplicație pentru pierderea în greutate - 12 instrumente informatice pentru a vă schimba viața
1. Antrenorul meu de slăbire
Antrenorul meu de pierdere în greutate este aplicația perfectă pentru cei cărora le lipsește motivația și sprijinul. Este conceput cu scopul de a vă ajuta să depășiți barierele mentale care vă împiedică să obțineți rezultate vizibile. Instrumentul în cauză se distinge prin bogăția conținutului său vizual și informativ. Astfel, veți găsi o mulțime de sfaturi utile, fotografii motivante, o carte de dietă, precum și esențialul fiecărei aplicații de slăbire: contorul de calorii. În plus, veți primi alerte motivaționale, ori de câte ori vă abateți de la calea cea bună. Aplicația este, de asemenea, echipată cu un tracker care vă vizualizează progresul. Este ușor și distractiv!
O aplicație de slăbit care vă va însoți și vă va încuraja pe tot parcursul slăbirii - Mon coach Minceur
Puteți descărca gratuit versiunea pentru iPhone și Android.
2. Pierde-l
Lose it este o aplicație care vă va ajuta să obțineți rezultate durabile într-un mod sănătos! Este un instrument eficient care vă permite să vă stabiliți obiective concrete și să le monitorizați progresul. Un fel de antrenor personal, Lose it te provoacă în mod constant cu o gamă largă de exerciții și rețete sănătoase și îți oferă în mod regulat o privire de ansamblu asupra progresului tău. În plus, aplicația are o bază de date foarte variată, care vă ajută să numărați caloriile consumate. De asemenea, are avantajul de a te putea combina cu alte aplicații, cum ar fi RunKeeper și Nike +, care urmăresc rezultatele antrenamentului tău zilnic.
Lose it - o aplicație foarte populară pentru slăbit, care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele
Aplicația este gratuită și disponibilă pentru Android și iPhone.
3. MyFitnessPal
O altă aplicație foarte populară pentru slăbit, recunoscută drept unul dintre cele mai bune calculatoare de calorii, este MyFitnessPal. Dar ce se datorează acestui succes? … Ei bine, baza de date care conține peste 4 milioane de alimente este un motiv bun. Trebuie doar să introduceți câteva informații esențiale, cum ar fi greutatea actuală, înălțimea, vârsta și obiectivul, iar MyFitnessPal va genera imediat un plan de scădere în greutate potrivit pentru dvs. (dietă + exercițiu de scădere în greutate). O opțiune specială vă permite să luați legătura cu alți utilizatori ai rețelei MyFitnessPal sau cu prietenii dvs. de pe Facebook pentru sprijin reciproc și schimb de sfaturi. Așadar, nu ezitați să o încercați. Este unul dintre cei mai buni aliați pentru pierderea naturală în greutate.
Fiecare calorie contează. MyFitnessPal - cel mai bun calculator de calorii și o aplicație excelentă pentru slăbit
Găsiți această aplicație complet gratuită în App Store pentru iPhone și pe Goggle Play pentru Androird.
4. PACT
Ai nevoie de puțin ajutor pentru a te mișca puțin mai mult și a începe să mănânci sănătos? PACT este cea mai bună soluție pentru tine! Și este greu de crezut, dar într-adevăr, puteți câștiga chiar bani optând pentru acest instrument! Cum functioneaza? Într-adevăr, această aplicație de slăbit este concepută în jurul ideii de a paria. Fiecare membru nou al rețelei PACT este rugat să stabilească obiective concrete de urmat (de exemplu, să mănânce această cantitate de legume pe săptămână, să meargă de multe ori la sală) și să se angajeze o sumă mică de bani. Atingerea obiectivelor vă garantează un profit de la 0,30 USD până la 5 USD pe săptămână. Pe de altă parte, în cazul în care nu reușiți să vă atingeți obiectivele, PACT vă poate cere băncii să solicite suma pe care ați rămas-o ca garanție.
Cel mai bun pact de făcut pentru a fi în formă bună. O aplicație pentru a pierde în greutate care vă va aduce o rentabilitate a planului de sănătate și a planului financiar
Iată linkurile pentru descărcarea versiunii pentru iPhone și Android.
5. Calorific
Ești genul care urăște matematica și calculele? În acest caz, mergeți la Calorific. Un excelent calculator de calorii, acest instrument vă arată cum arată 200 de calorii în diferite alimente. Deci, ar trebui să înveți să faci distincție între mâncarea bună și cea proastă pentru a lua cele mai bune decizii în fiecare zi. Aplicația împarte mâncarea în trei categorii: roșu, galben și verde. Da, la fel ca semaforul! Într-adevăr un instrument frumos pentru a vă monitoriza greutatea!
Calorific - aplicația de slăbit care vă va ajuta să faceți alegeri corecte în ceea ce privește alimentația sănătoasă
O altă sugestie gratuită de găsit pe App Store.
6. Antrenament de 7 minute
O altă soluție eficientă, foarte potrivită pentru persoanele ocupate, care au puțin timp să meargă la sală. O aplicație revoluționară, 7 Minute Workout maximizează beneficiile timpului petrecut de antrenament. Aplicația reprezintă un antrenor personal de nouă generație care vă oferă o scurtă sesiune de antrenament, pentru care nu aveți nevoie de echipament sportiv. Ar trebui să dedicați aplicației doar 7 minute din viața de zi cu zi și după 7 luni, rezultatele vor fi deja vizibile.
Încă nu ai timp să faci mișcare - antrenamentul de 7 minute va găsi spațiu în cele mai aglomerate programe
Găsește-l în App Store pentru iPhone și Google Play pentru Android.
7. Alimentează
Pierderea în greutate prin exerciții de slăbit și dietă ar putea fi transformată într-un proces de învățare. Fooducate este un instrument de urmărire, dar și un ghid pe calea către o viață mai sănătoasă. El vă va prezenta principiile cheie ale unei diete echilibrate și vă va oferi sfaturi interesante cu privire la multe subiecte legate de acest domeniu. Lucrul grozav despre Fooducate este că explică conținutul etichetelor produselor alimentare, care uneori este prea greu de citit. Trebuie doar să scanați codul de bare de pe ambalaj și aplicația va atribui o evaluare produsului. De asemenea, veți obține informații despre existența zahărului adăugat, a conservanților și a altor adaosuri.
Cunoașteți alimentele pentru a controla aportul de calorii. Fooducate - un instrument pentru a vă monitoriza greutatea
Disponibil pe Google Play și App Store.
8. Google Fit
Google Fit este o aplicație gratuită care este utilizată în principal pentru a vă urmări și înregistra activitatea fizică. Trebuie doar să vă purtați Androidul cu voi. Aplicația ar putea funcționa și cu alte dispozitive, cum ar fi Android Wear Smartwatches. În afară de activitatea zilnică, Gooogle Fit urmărește și schimbarea greutății și activitatea inimii. Scopul numărul unu este de a vă face să vă deplasați timp de cel puțin 60 de minute pe zi.
Google Fit - 60 de minute de activitate pe zi. O aplicație pentru a pierde în greutate foarte ușor de utilizat
Puteți găsi aplicația pe Google Play.
9. Aplicația iPhone Health
Apple oferă, de asemenea, o aplicație gratuită pentru proprietarii de iPhone. Datorită acestuia din urmă, puteți urmări nivelul activității dvs., precum și progresul dvs. în raport cu obiectivele stabilite. De asemenea, vă puteți baza pe aplicația iPhone Health pentru a calcula numărul treptelor dvs. și numărul scărilor urcate. Dacă aveți un iPhone 5s sau o versiune mai nouă, o mare parte din aceste informații vor fi înregistrate automat, fără a necesita nicio altă aplicație sau accesoriu de fitness.
Soluția echivalentă pentru iPhone - un antrenor de slăbit pentru a pierde kilograme în plus
Aplicația este instalată implicit pe iPhone 8 și iPhone 9 și o puteți folosi cu o varietate de alte servicii.
10. Nike + Training Club
Nimic mai bun decât sportul pentru a slăbi. Dacă nu aveți idee unde să găsiți un program de antrenament pentru slăbit? Alege Nike + Training Club. Aplicația vă va ajuta să alegeți un program de instruire. Veți găsi acolo peste 100 de programe pentru începători, intermediari și avansați. Puteți folosi aplicația chiar pe tabletă sau pe televizor.
Nike + Trainin Club - exerciții de slăbit care te vor face să transpiri
Din nou pentru a găsi pe App Store sau Google Play.
11. Runtastic
Ești un fan al alergării sau al altei activități fizice? Trebuie să cunoști Runtastic. Acum puteți urmări activitatea fizică și puteți măsura parametrii, cum ar fi distanța, timpul, viteza, cota, caloriile arse. Aplicația oferă o serie de caracteristici pentru cei care iubesc alergarea, jogging-ul, ciclismul sau drumețiile.
Runtastic … deoarece este fantastic să fii într-o formă bună. O aplicație pentru pierderea în greutate potrivită pentru persoanele active
Pentru a obține aplicația, accesați Google Play sau App Store.
12. Antrenor Noom
Noam Coach ne permite nu numai să continuăm progresele înregistrate în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și să o facem în modul corect. Te vei putea bucura de sprijinul unui antrenor personal de slăbire care te va ghida în drumul tău către corpul visat. De asemenea, beneficiați de un program de slăbire pe termen lung, publicații informative, sarcini interesante, rezumate ale activității dvs., mementouri dacă este necesar etc. Punctul real al acestei aplicații este natura sa interactivă. De aici rezultă și rezultatele impresionante - 86% dintre utilizatori confirmă că au atins obiectivele stabilite.
Noom Coach - antrenorul de slăbire care garantează rezultate pe termen lung. Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de ușoară
Găsiți versiunile gratuite ale aplicației în App Store pentru iPhone și Google Play pentru Android.
În cele din urmă, indiferent de aplicația pe care o alegeți, știți că ceea ce contează cel mai mult pentru succes este motivația și sprijinul celor dragi!