Muncă sedentară, ore lungi petrecute în fața computerului, stilul de viață al omului nu a fost niciodată atât de influențat de mobilierul de birou și de stația sa de lucru. Confortul său a devenit la fel de important pentru bunăstare ca și cel al unui pat bun pentru calitatea somnului. Dacă și dumneavoastră suferiți deja de durerea vieții moderne (dureri de spate, oboseală, dureri articulare etc.), este timpul să investiți într-un scaun ergonomic de birou. Indiferent de activitățile desfășurate, postura de ședere prelungită va avea inevitabil efecte negative asupra sănătății. Prin urmare, este important să luați măsurile necesare pentru a asigura confortul necesar. Micul nostru ghid practic vă va ajuta să faceți alegerea corectă, astfel încât să nu simțiți niciodată lipsa de confort acasă sau la birou.
Scaun de birou ergonomic: aspecte de luat în considerare înainte de cumpărare
Cea mai bună productivitate la locul de muncă și prevenirea problemelor de sănătate provin din confortul scaunului. Dar ce este mai exact un scaun ergonomic de birou? Scaunul are mecanisme de reglare diverse care permit adaptarea la morfologia sa urmărind mișcările corpului. În acest sens, mecanismele care controlează înclinația spătarului și a scaunului sunt printre primele lucruri de luat în considerare înainte de a face o achiziție. Pentru cei care petrec mai mult timp în fața computerului, scaunul de birou cu mecanism sincron este prezentat ca fiind cea mai bună alegere. Acest model, așa cum sugerează și numele, are un mecanism care permite spătarului și scaunului să urmărească mișcările corpului într-o manieră sincronizată. Corpul și scaunul intră în contact armonios, ceea ce reduce tensiunea musculară.
Designul performant are un preț mai mare. Cu toate acestea, unele magazine online oferă deseori modele accesibile, care se apropie de tehnicitatea unui scaun de birou scump. Găsirea unui scaun de birou la Bureau Vallée cu calități ergonomice pentru un buget redus este, prin urmare, o posibilă misiune.
Model care combină funcționalitatea și designul estetic
Înălțimea optimă a scaunului variază în funcție de cea a biroului. Prin urmare, scaunul operatorului trebuie să aibă un scaun la o înălțime reglabilă care să se adapteze mediului său. În general, ar trebui să puteți pune picioarele ferm pe pământ. Coapsele sunt într-o poziție orizontală astfel încât să formeze un unghi de aproximativ 90 ° cu spatele. În timp ce șederea prelungită este un factor de risc pentru durerile de spate, nu economisește genunchii. De aici și importanța adâncimii scaunului adaptată la dimensiunea și greutatea utilizatorului. Pentru a determina adâncimea perfectă, stați cu spatele drept pe spătar. Spațiul ideal între golul genunchiului și scaun ar trebui să fie între 5 și 10 cm.
Un alt lucru important de luat în considerare atunci când vine vorba de designul scaunelor. Ar trebui să aibă o ușoară înclinare descendentă pentru a favoriza circulația sângelui. De asemenea, preferați un model de scaun operator cu cotiere. Contrar credinței populare, prezența lor nu este lipsită de utilitate. Cotierele trebuie să faciliteze poziția optimă a brațelor (brațele în poziție verticală și antebrațele în poziție orizontală).
Scaun cu design elegant și ergonomic
Ceea ce este denumit în general durere de spate este foarte adesea legat de o senzație dureroasă în partea inferioară a spatelui (regiunea lombară). Prin urmare, este foarte important ca scaunul de birou să ofere o armare adecvată în această zonă sensibilă. Sprijinul lombar este esențial pentru a-i ușura spatele. Există, de asemenea, reglarea înălțimii și adâncimii spătarului. Criteriile pentru alegerea unui scaun de birou ergonomic bun nu se limitează la mecanismele reglabile. Designul ergonomic privește, de asemenea, căptușeala și calitatea materialelor de finisare. Un scaun perfect nu este nici prea rigid, nici prea confortabil. Dacă este posibil, optează pentru o husă ușor de curățat și o țesătură care lasă corpul să respire.
În cele din urmă, nu ne vom obosi niciodată să o repetăm. Chiar și cel mai inteligent scaun de birou nu va depăși postura slabă și lipsa mișcării regulate. Prin urmare, este esențial un efort conștient din partea noastră pentru a menține o postură corectă. Comportamentul nostru individual în spațiul de lucru determină în mare măsură eficacitatea mobilierului ergonomic de birou.
Scaun de birou contemporan cu tetieră și suport pentru spate
Scaunul de birou potrivit susține mișcările corpului pentru o postură de ședere optimă
