▷ 1001+ Idei pentru un afrodisiac natural + rețete suculente după gust

Ai vrea să dai un impuls vieții tale sexuale și ai vrea să ai energie pentru a oferi și a primi plăcere în doze mari. Din fericire, există alimente care s-au dovedit a fi un afrodiziac natural ! Îți povestim despre 17 prieteni buni ai performanței tale sexuale. Și vă oferim câteva rețete de preparat pentru o seară romantică! Vă avertizăm: aceasta nu este o clasificare de la cel mai puternic la cel mai slab afrodiziac, fiecare dintre aceste produse este foarte benefic nu numai pentru libidoul dvs., ci și pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Rodia este un afrodiziac naturalpentru bărbați și pentru femei. Anterior era clar că acest fruct ajută la lupta împotriva diferitelor tipuri de cancer. De asemenea, s-a arătat că dacă bei un pahar de suc de rodie după-amiaza, vei fi bine pregătit pentru seara romantică, deoarece îți vei crește nivelul de testosteron. Acest hormon vă crește libidoul. Sucul acestui fruct are și alte beneficii pentru starea ta de bine: îți reduce stresul și te dă bună dispoziție. În plus, are un efect de reglare asupra tensiunii arteriale. Și, în plus, consumul acestui suc reduce riscul formării de cheaguri de sânge care pot bloca arterele. Celelalte beneficii ale sucului de rodie sunt: scăderea nivelului de colesterol rău,scăderea riscului de a dezvolta boli neurologice și boala Alzheimer.Un sfert de litru de suc de rodie pe zi este cantitatea necesară pentru a vă bucura de beneficiile sale. Dar numai sucul proaspăt stors vă poate oferi toate vitaminele, enzimele și substanțele nutritive atât de prețioase! Rodia este bogată în potasiu, vitamina C, vitamina B5, vitamina B6 și cupru.

Avertizare! Rodia este fructul care conține cea mai mare cantitate de antioxidanți, dar și mult zahăr natural. Nu exagera.
Semințele de rodie se adaugă preparatelor dulci și sărate, în funcție de preferințele dvs. gustative. În stare brută, se adaugă la salatele de fructe sau legume, sunt decorate în deserturi, sunt încorporate în sorbe. Puteți pregăti rodia și într-un sos suculent. Și putem să preparăm ratafia de rodie, o coniac de fructe cu gust ceresc.

Afrodiziac natural - Gem de rodie:

Ingredientele pentru 4 borcane:

1 kg de rodii
500 g zahăr special pentru gemuri
suc de 2 portocale
2 linguri de apă din floare de portocal
200g fistic sau migdale prăjite (dacă îți vine)

Pregătire:

Tăiați rodii în jumătate.
Îndepărtați ușor semințele.
Se toarnă într-o oală mare.
Adăugați zahărul, apa din floarea de portocal și sucul de portocale.
Pentru a acoperi fructele cu lichid, adăugați puțină apă.
Se aduce la fierbere timp de 5 minute.
Coborâți focul și fierbeți timp de aproximativ douăzeci de minute. Obiectiv: fructe bine topite, acoperite cu sirop de zahăr.
Se amestecă cu fistic sau migdale, dacă ați decis să adăugați câteva.
Se toarnă gemul gata în cele 4 borcane de sticlă, pe care le-ai fi opărit anterior, pentru a le steriliza.
Închideți imediat borcanele bine!

Gemul astfel preparat poate fi păstrat câteva luni.

Afrodiziac natural - Ratafia rodiilor:

Ingrediente:

1 kg de rodii
1 l de vodcă
250 g zahăr tos
1 păstăi de vanilie
1 baton de scorțișoară.

Pregătire:

Curățați rodiile, tăiați-le până la capătul superior.
Îndepărtați ușor pielea.
Puneți toate semințele într-un castron, îndepărtând membranele și piei albe.
Strângeți semințele peste vas într-o cârpă curată, pentru a extrage sucul.
Luați un borcan opărit și uscat și turnați sucul de rodie.
Adăugați bățul de scorțișoară, rupt în 3 și bobul de vanilie împărțit pe jumătate pe lungime.
Adăugați zahărul și vodca.
Închideți bine borcanul și scuturați-l, astfel încât să se dizolve zahărul.
Se lasă să se odihnească 2 luni într-un loc răcoros, ferit de lumină.
Ocazional amestecați borcanul.
La sfârșitul perioadei de 2 luni îndepărtați vanilia și scorțișoara.
Folosind o pâlnie căptușită cu un tampon de bumbac, filtrează ratafia.
Se toarnă în sticle curate și uscate și se acoperă.
Ratafia ta este gata! Savurați-l ușor proaspăt, cu lingurițe.

2. Ciocolata neagraare, de asemenea, o reputație de afrodiziac natural. Este bogat în vitamine și minerale. Conține și magneziu, potasiu, dar și fier, ce substanțe prețioase! Această delicatesă este bună pentru creier și pentru inimă prin creșterea fluxului de sânge către aceste organe. Ne pune într-o dispoziție bună, datorită feniletilaminei, care ajută creierul să elibereze endorfine. Ciocolata neagră conține mai puține calorii decât ciocolata cu lapte. Se spune că doamna de Pompadour și Casanova au consumat câteva căni de ciocolată fierbinte în timpul zilei, înainte de o noapte romantică. Nu întâmplător oferim ciocolată și produse din ciocolată pentru ziua îndrăgostiților, de Ziua Îndrăgostiților! Cu toate acestea, potrivit unor cercetători, beneficiile lor asupra libidoului sunt un mit. In orice caz,este sigur că ciocolata neagră sau alta are un efect stimulator asupra creierului, principalul organ al plăcerii! Deci, consumă-l și vezi singur cum te afectează.

O rețetă de inimă topind ciocolată și ghimbir (un afrodiziac încercat și testat!). Ușor de făcut, cu un timp de pregătire mai mic de 15 minute.

Ingredientele pentru 8 persoane:

200 g ciocolată neagră
200 g zahăr
2 linguri smântână proaspătă
150g unt
4 ouă
1/2 linguriță de ghimbir
1 vârf de piper Espelette
10 pătrate de ciocolată albă
80 g amidon de porumb

Pregătire:

Topiți untul și ciocolata la cuptorul cu microunde
Amestecați bine amestecul până devine strălucitor și neted.
Amestecați ouăle și zahărul într-un castron separat, adăugați crème fraîche.
Adăugați ghimbirul, amidonul de porumb și chili.
Adăugați amestecul de ciocolată și unt.
Se toarnă jumătate din acest preparat în amprentele la alegere, se adaugă un pătrat de ciocolată albă și se umple cu cealaltă parte a preparatului.
Puneți impresiile cu conținutul lor timp de 10 minute în cuptorul preîncălzit în ultimul moment la 180 de grade.
Serviți acest deliciu fierbinte sau cald, cu, de exemplu, cremă, o salată de fructe exotică sau cu înghețată.

O rețetă de ciocolată neagră și trufe de ghimbir confiate

Ingredientele pentru aproximativ douăzeci de trufe:

125 g ciocolată neagră
50 g zahăr glazură
65g unt
1 gălbenuș de ou
1 linguriță de extract lichid de vanilie (sau un plic de zahăr vanilat)
1 linguriță de piper Espelette
pudră de cacao neîndulcită
50 g ghimbir confitat, tocat în bucăți foarte mici

Pregătire:

Topeste ciocolata la bain marie.
Se ia de pe foc și se adaugă untul pe care l-ați tăiat în bucăți mici.
Se amestecă extractul de vanilie, gălbenușul de ou, ghimbirul confitat, piperul Espelette și zahărul glazurat.
Completați impresiile matrițelor (sub formă de inimi) și păstrați-le la rece cel puțin o noapte.
A doua zi, desfaceți trufele și rotiți-le în pudră de cacao. Nu numai că este mai estetic, dar va împiedica topirea ciocolatei între degete, atunci când vă folosiți.

3. Avocado este bogat în antioxidanți și combate colesterolul rău. De secole a fost un afrodiziac natural renumit. Originile sale datează din 5.000 î.Hr. AD În mod tradițional, face parte din multe rețete creative pentru Ziua Îndrăgostiților. Este considerat un simbol falic, datorită formei sale care amintește organele genitale masculine. Are un conținut caloric de 230 kcal la 100 g și este încă ușor de digerat. Avocado este bogat în acid folic (vitamina B9), vitamina B6, vitamina A, vitamina C și potasiu. Potrivit istoricilor, regele Ludovic al XV-lea a iubit avocado, care era prezent în mod constant în meniul său personal.

Iată o rețetă foarte simplă pentru a prepara un cocktail afrodisiac cu avocado:

Ingredientele pentru 2 persoane:

1 avocado mediu
1 castravete
60 ml suc de lamaie
10 ml sos Worcestershire
500 ml de gheață zdrobită.

Pregătire:

Curățați și scufundați avocado.
Feliați castravetele, puneți-l în blender, dar rezervați 2 felii pentru garnitura de cocktail.
Adăugați avocado și restul ingredientelor, apoi piure.
Se toarnă în pahare de cocktail înalte
Se ornează cu feliile de castraveți și coaja de lămâie. Acum servește!

Vă dorim o noapte toridă cu ființa care face obiectul dorințelor voastre!

4. Ah! Pepene! Nu numai că ne pune într-o dispoziție foarte bună, cu culoarea roșie aprinsă, dar este un afrodiziac natural disponibil în sezonul potrivit. Datorită citrullinei, care stimulează producția unei substanțe care favorizează dilatarea vaselor de sânge, pepenele verde ne promovează viața de cuplu. Efectul său este foarte similar cu cel al Viagra. Singurul dezavantaj - va trebui să consumi mult pentru a obține un efect satisfăcător, care te va duce adesea la toaletă. Încercați smoothie-ul cu pepene verde, pentru a vă face să vă simțiți bine. Iată 2 rețete pentru a face un smoothie:

Rețete cu pepene verde:

Smooth de apă de trandafiri

Pentru o persoană, veți avea nevoie de:

1/4 pepene verde
1 lingura de apa de trandafiri.

Pregătire:

Tăiați pepenele în bucăți mari și îndepărtați pielea și semințele.
Se amestecă fin cu apă de trandafiri și se păstrează într-un loc răcoros până în momentul degustării!

2. Smoothie de pepene verde, banane și mango

Pentru 4 persoane, veți avea nevoie de:

300 g pepene verde
1 banană
1 mango

Pregătire:

Tăiați pepenele în bucăți și îndepărtați semințele.
Pune bucățile în blender și pasează-le.
Tăiați banana în bucăți și adăugați-o.
Faceți la fel și cu mango.
Se amestecă din nou ingredientele.
Se toarnă băutura în 4 pahare și se păstrează la rece.
Înainte de servire, amestecați cu un agitator.

5. Ananasul a fost descoperit de Cristofor Columb în 1493. Acest afrodisiac natural este valoros pentru conținutul său de bromelină și este, de asemenea, foarte bogat în mangan. Bromelaina este o enzimă cu efecte antiinflamatorii, antitumorale, antiedematoase și favorizează digestia. Rețineți că găsiți bromelaină doar în ananasul proaspăt, ananasul gătit și conservat nu îl conține. Dozele benefice sunt doze de la 160 ml pe zi, dar efectele benefice sunt mai accentuate de la 500 ml și peste. Aceasta corespunde la 1 sau 2 căni (250 ml la 500 ml) de ananas proaspăt.

În caz de defecțiune sexuală, se recomandă să beți un pahar de lichior de ananas la prânz sau seara. O obțineți lăsând un ananas să macereze timp de 7 zile în vin alb, ferit de lumină, cu puțină miere și o bucată de ghimbir.

Rețetă suc de ananas cu ghimbir:

Ingredientele pentru 4 persoane:

1/2 ananas Victoria (200 g carne)
1 bucată de ghimbir proaspăt, 1,5 cm (6 g decojite)
50 g zahăr de trestie blond
650 cl de apă

Pregătire:

Curățați ananasul și tăiați-l în cuburi mari.
Curățați și tăiați ghimbirul în 4
Amestecați fin ananasul și ghimbirul într-un blender, până obțineți un piure neted.
Adăugați cei 650 cl de apă și amestecați din nou. Se filtrează amestecul printr-o muselină sau un chinezesc.
Acum adauga zaharul si amesteca bine.
Înainte de a servi sucul de ananas, păstrați cel puțin 2 ore la frigider.
Pentru a da băuturii un gust cu adevărat exotic, adăugați suc de lămâie.

Pentru iubirile tale!

6. Sparanghel -acest afrodisiac natural complet verde este un aliment bogat în fibre, săruri minerale (potasiu, calciu, fosfor) și vitamina C. Un fapt curios: romanii îl foloseau ca contraceptive, iar femeile lor purtau pliculețe cu rădăcini de sparanghel sub jachetele lor. Oamenii Greciei antice erau convinși că aceste legume erau un aliment afrodisiac pentru oricine le mânca regulat. În Bassano del Grappa, un oraș italian, încă astăzi sparanghelul este servit în timpul meselor de nuntă, deoarece se crede că vor ajuta mirii să-și petreacă o noapte de pasiune. Datorită faimei afrodisiace a sparanghelului, i-am dat lui Napoleon al III-lea, care i-a considerat esențiali pentru mesele sale obraznice,în timp ce Ludovic al XIV-lea a fost atât de recunoscător grădinarului său, care a cultivat sparanghel pe tot parcursul anului, încât a ridicat o statuie în cinstea sa. Mai târziu, un medicină de plante engleză, Nicholas Culpepper, a scris că sparanghelul „stârnește dorința atât la bărbați, cât și la femei. „Totul este spus!

Iată cum să vă seduceți iubita cu un fel de mâncare afrodisiacă cu sparanghel

Ingredientele pentru 2 persoane:

400 g sparanghel
80 g de ton în saramură
2 oua
1 lingură de capere
2 linguri de ulei vegetal
sucul unei lămâi
un praf de boia
sare după gust

Pregătire:

Separați albusul de gălbenușul ouălor și puneți-le în două recipiente mici.
Se fierbe sparanghelul, până devin fragede. Aveți grijă să nu le preparați prea mult, riscă să se reducă la un piure. Le poți aburi și tu.
Între timp, puteți începe să pregătiți crema. Bateți gălbenușurile, pe care le veți amesteca cu celelalte ingrediente - cu tonul în saramură, capere, ulei, suc de lămâie, boia
Bateți albușurile, transformându-le în zăpadă rigidă.
Adăugați-le la amestecul anterior.
Cu mișcări lente, încercați să obțineți un amestec omogen și cremos. Sarat la gust.
Aranjați sparanghelul gătit în două feluri de mâncare originale și acoperiți-le cu crema rezultată.

7. Stridiile- sunt prezente la mesele rafinate și cochete, mai ales dacă sunt însoțite de un vin bun. Acest afrodisiac natural este un aliment valoros: conține puține calorii, dar este foarte bogat în fier și calciu. Cu toate acestea, nu este o idee bună să mănânci prea mult din ele, deoarece stridiile au un conținut ridicat de colesterol! În plus, consumul acestora nu este recomandat femeilor însărcinate și femeilor care alăptează, precum și copiilor mici, deoarece acestea sunt alimente potențial alergenice. Potrivit cunoscătorilor, stridiile ar trebui consumate crude, naturale, înghițite cu lichidul lor și fără a le mesteca. Potrivit altora, stridia, numită și „regina moluștelor”, trebuie aspirată și mestecată. Stridiile Molina, care măsoară între 3 și 50 de grame, sunt foarte populare printre gurmanzi datorită aromei lor pronunțate.Se datorează originii lor - Marea Mediterană este o mare deosebit de sărată.

O rețetă pentru un fel de mâncare gustoasă - stridii gratinate cu bouillon de curte și șampanie

Ingredientele pentru 6 persoane:

30 de stridii
25 cl de șampanie
25 cl de curte-bouillon
5 gălbenușuri
sare grunjoasă
sare si piper

Pregătire:

Luați un vas de cuptor și acoperiți fundul cu sare grosieră.
Preîncălziți cuptorul în poziția de fierbere.
Deschideți stridiile și scurgeți-le de apă.
Puneți-le în vas și păstrați-le la rece.
Se toarnă șampania și bulionul de curte într-o cratiță.
Se pune la foc mare și se reduce la jumătate.
Luați o altă tigaie, puneți gălbenușurile, 4 linguri de apă. Bateți până obțineți un amestec alb și spumos.
Puneți tigaia pe un cazan la foc mic.
Incorporati usor reducerea bulionului de sampanie. Bate în mod constant. Scopul este de a obține un sos cremos și spumos.
Se toarnă o lingură din acest sos în fiecare stridie.
Pune la cuptor.
Cu ușa cuptorului întredeschisă, se rumeneste 2 minute.
Chiar afară din cuptor, serviți pe un pat de sare grosieră.

Acest fel de mâncare se potrivește frumos cu o șampanie brut.

8. Migdalele - un afrodiziac natural cu o mare putere incitantă. Substanțele pe care le conțin - vitamina E, seleniu, zinc și acizi grași - cresc producția de hormoni sexuali. Cu câteva migdale puteți reduce rapid senzația de foame și, în plus, vă veți simți imediat energizat. De asemenea, sunt adesea folosite rumenite în unt sau fărâmițate, pentru a da un gust rafinat salatelor, pastelor, peștelui … Migdalele sunt recomandate în special vegetarienilor, deoarece sunt foarte bogate în proteine. Pentru o alegere mai sănătoasă, este recomandabil să le consumați crude, în versiunea la grătar sunt mai puțin sănătoase, din cauza utilizării grăsimilor proaste pentru gătit. Rețineți că pielea migdalelor este cea mai bogată parte în antioxidanți și are valori nutritive puternice. Migdalele nu te îngrașă,oferind în același timp o mulțime de nutrienți valoroși organismului. Deci bun pentru sănătatea ta, bun pentru viața ta sexuală!

9. grapefruit- un afrodiziac natural cu care ne umplem de vitamine! Potrivit nutriționiștilor, consumul a 2 fructe pe zi „pare să prevină” riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Acest fruct este, de asemenea, utilizat sub formă de ulei esențial, ulei de semințe sau extracte de semințe de grapefruit. Feriți-vă de interacțiunile medicamentoase: grapefruitul conține cumarine și poate dubla efectele anumitor medicamente, creând riscul supradozajului. 89 de produse medicale sunt periculoase cu grapefruit. Luptă eficient împotriva oboselii și împotriva colesterolului. Rolul său ca „aliment dietetic” este contestat, chiar dacă în 1930 și la începutul anilor 1980 dietele de grapefruit erau foarte populare, inclusiv printre vedetele de la Hollywood. Datorită acțiunii sale antioxidante,acest afrodiziac natural este, de asemenea, un bun aliat în prevenirea împotriva cancerului.

1. Granita roz de grapefruit

Ingredientele pentru 8 persoane:

750 ml sau sucul a aproximativ 5 grapefruit roz proaspăt stoarse
1 sticlă de vin spumant uscat, rece
1/2 cană (125 ml) zahăr

Pregătire:

Combinați sucul de grapefruit și zahărul într-o cratiță.
Se încălzește ușor, astfel încât să se dizolve zahărul.
Se ia de pe foc.
Se toarnă acest amestec dulce într-un vas Pyrex de 38 x 25 cm.
Se congelează 1 oră.
Se amestecă cu o furculiță, se răzuiește marginile vasului.
Reveniți la congelator.
Amestecați la fiecare 30 de minute, până obțineți un amestec granulat. Timp de 3 ore, amestecați, de exemplu, de 4 sau 5 ori.
Luați 8 căni puternic evazate, în centrul fiecărui loc granita.
Se toarnă 3 linguri de vin spumant în jurul fiecărei bile de granită.
Serviți imediat!

2. Sorbet de grapefruit roz sau galben, după preferințe

Ingredientele pentru 3/4 litri de sorbet (sau aproximativ 9 linguri):

100 g sau ml de apă
600 ml suc de grapefruit (echivalentul a 4 fructe mari)
1 albus de ou (adaugat pentru o textura mai aerisita)
80 g zahăr

Pregătire:

Strângeți grepfrutele sau puneți-le în storcător pentru a extrage cât mai mult suc. Adăugați și puțină poftă.
Bateți albușul până devine rigid, dar nu adăugați sare.
Adăugați zahărul după ce bateți puțin albul.
Terminați asamblarea albului.
Adăugați apa și sucul de fructe și amestecați-le încet până se combină.
Turbină! E gata!
Scoateți sorbetul de grapefruit din congelator timp de 15 până la 30 de minute, înainte de servire.

10. Cacao- un antidepresiv natural și un afrodisiac natural pe care îl consumăm sub mai multe forme! Scade tensiunea arterială, este bine pentru pielea noastră și ne pune într-o dispoziție bună. În plus, îmbunătățește metabolismul zaharurilor și grăsimilor. Este, de asemenea, bun pentru cei care suferă de diabet de tip 2. Secretul său? Cacao este bogat în polifenoli și alți antioxidanți care reechilibrează activitatea neuromodulatorilor, cresc rezistența la insulină și au un efect reglator asupra zahărului din sânge. Efecte confirmate de cercetările publicate de revista „Medicină diabetică”. Cercetătorii au arătat că pielea consumatorilor de ciocolată topită (o cantitate de 20 de grame, timp de trei luni), răspunde mai bine la expunerea la soare, datorită proprietăților antiinflamatorii ale flavonoidelor. Mai Mult,cacao întârzie apariția primelor semne ale îmbătrânirii pielii și are un efect pozitiv asupra celulitei. Acest lucru se datorează faptului că învelișul bobului său conține cofeină, care dă un impuls metabolismului și arde grăsimile.

Regele aztec Moctezuma obișnuia să consume o băutură spumantă de ciocolată, înainte de a merge în vizită la una dintre soțiile sale. Ciocolata conține 3 substanțe interesante: cofeină, teobromină și feniletilamină. Combinația lor oferă niveluri ridicate de energie vitală și erotică. Singura problemă: ciocolata este bogată în calorii, aveți grijă să nu exagerați!

O rețetă pentru o mousse de ciocolată expres

Ingredientele pentru 7 persoane:

240 g ciocolată neagră în bucăți
6 ouă - albușuri și gălbenușuri separate
60 g zahăr
60 g unt
un vârf de cuțit de sare

Pregătire:

Luați un bol de salată, puneți untul și ciocolata în el, puneți-l în cuptorul cu microunde. Topiți-le bine și amestecați până se omogenizează.
Se bat albusurile cu un praf de sare pentru a obtine un efect de zapada ferm.
Puneți zahărul și gălbenușurile într-un alt vas și bateți până obțineți un amestec spumos.
Acum turnați acest amestec peste ciocolată și aveți grijă să amestecați bine cu o lingură.
Adăugați o treime din albi și amestecați energic.
Adaugă restul de albușuri încet, cu o lingură, ridicând spuma. Dizolvați albii.
Se toarnă mousse-ul în boluri frumoase.
Puneți la frigider câteva ore înainte de a mânca.

11. Gingko biloba- crește în China și Japonia și semințele sale au fost consumate de secole pentru a crește rezistența sexuală a omului. De asemenea, crește dorința sexuală a unei femei. Din acest afrodiziac natural folosim extractul de frunze, care se culeg toamna. Odată uscate, acestea sunt tăiate și reduse în bucăți mici și păstrate în pungi mici, care sunt sigilate. Gingko biloba facilitează oxigenarea creierului, îmbunătățește circulația sângelui, reduce simptomele și frecvența durerilor de cap (migrene) și protejează inima. Dar are și o acțiune antialergică, reducând eliberarea de histamină (un neurotransmițător al sistemului nervos central). Această plantă nu trebuie luată în timpul celor 5-7 zile care preced o intervenție chirurgicală și în următoarele 2-3 zile,din cauza riscului de sângerare. Gingko biloba este constrâns în timpul sarcinii și în timpul alăptării copilului. Metoda sa tradițională de utilizare este infuzia. Frunzele pot fi comandate în magazinul de ierburi. Dar se consumă și sub formă de capsule, care este adesea folosită în caz de tulburări de somn sau în timpul problemelor de digestie.

12. Ginsengul este, de asemenea, un afrodisiac natural bine cunoscut - are un efect puternic asupra sistemului nervos central, modulând starea de excitare a neuronilor centrali, astfel încât să crească posibilitatea de a avea răspunsuri optime fie la stimulii externi. , decât stimulii interni. Ginsengul tonifică întregul organism și ne crește capacitatea de a rezista stresului. Crește apărarea naturală a sistemului imunitar. Potrivit în special pentru sportivi și vârstnici. Foarte important: pentru a vă bucura de calitățile sale, cumpărați ginseng de calitate și proveniență controlată garantată. Adesea se găsește de calitate scăzută și amestecat cu alte rădăcini. Există multe soiuri de ginseng, dar putem numi 3 principale:

ginsengul clasic, din familia panax, care provine din China sau Coreea;
Ginseng siberian, din Rusia;
parax quinquefolius sau ginseng american.

Ginsengul ajută la obținerea unei erecții mai bune.

Această rădăcină prețioasă conține, de asemenea:

o cantitate mare de vitamine (B1, B2, C …), uleiuri esențiale și oligoelemente (magneziu, calciu, fosfor, fier …);
polizaharide (panaxane);
ingrediente active puternice - cum ar fi gingenoside și saponine.

Pentru a fi benefică pentru organism, planta trebuie să aibă cel puțin 4 ani.

13. O altă rădăcină cunoscută sub numele de afrodiziac natural, ghimbirul! În China a fost folosit de secole pentru a crește energia sexuală, deoarece Viagra este folosit astăzi în lumea occidentală. În lumea arabă este foarte onorat datorită virtuților sale afrodisiace. Doza potrivită pentru a vă bucura de beneficiile sale este de 10-30 de grame pe zi, folosindu-l ca un condiment în felurile dvs. de mâncare preferate. Una dintre cele mai frecvente aplicații este în lupta împotriva răcelii și împotriva tusei. Conform unor studii recente, ghimbirul este unul dintre cele 10 produse care luptă eficient împotriva cancerului, în special împotriva celui al intestinului, din păcate unul dintre cele mai utilizate. Are un puternic efect detoxifiant pentru organism. Favorizează digestia bună și ajută la greață și vărsături.

Ghimbirul are o acțiune puternică de slăbire! Arde calorii și grăsimi. Trebuie doar să mestecați o bucată de ghimbir de mai multe ori pe zi, iar rezultatele nu vor întârzia să apară!

Are un efect de reglare asupra transpirației și ameliorează crampele musculare, datorită activității sportive intense sau a efortului fizic deosebit de mare.

Cu toate acestea, ghimbirul are contraindicații pentru unii oameni: cei care iau medicamente pentru tensiune arterială sau anti-coagulante. Într-adevăr, această rădăcină are aceleași proprietăți ca aceste produse farmaceutice și, prin urmare, există riscuri de supradozaj al anumitor substanțe din organism, care s-ar exprima prin apariția hematoamelor și a hemoragiilor.

Ghimbirul nu trebuie consumat de diabetici și nu de femeile însărcinate, deoarece se crede că poate împiedica dezvoltarea normală a fătului.

14. Șofranul ca afrodiziac natural ? Dar da! Italienii îl numesc „condimentul iubitorilor”. De asemenea, se consideră că promovează longevitatea. Se folosește pentru aromatizarea felurilor de mâncare și, de asemenea, în farmacii. Numele său provine din cuvântul arab za'faran, care înseamnă „galben”. Este utilizat ca agent de colorare în produsele alimentare. Iată efectele benefice ale șofranului:

virtuțile sale afrodisiace sunt încă menționate în mitologia greacă;
luptă eficient împotriva îmbătrânirii pielii;
favorizează digestia;
scade tensiunea arterială;
nu contine calorii!

Șofranul este ideal pentru a însoți mâncărurile cu orez, precum risotto, conferă o culoare frumoasă și o aromă magică pastelor și face strălucirea garniturilor!

O rețetă pentru prepararea risottoului de șofran, un fel de mâncare tipic milanez

Ingredientele pentru 4 persoane:

350 g de orez risotto special
1 l bulion
100 g parmezan ras
1 ceapă
O jumătate de pahar de lapte
1 pahar de vin alb
0,5 g pulbere de șofran (1 plic)
ulei de masline

Pregătire:

Pregătiți bulionul.
Intr-o tigaie, rumeniti ceapa tocata marunt.
Ceapa aurie, adăugați orezul și prăjiți-l la foc mic timp de câteva minute.
Adăugați vinul alb și lăsați-l să se evapore.
Adăugați bulionul.
Când bulionul s-a evaporat complet și orezul este fiert (aproximativ 15-20 de minute), adăugați șofranul, amestecând bine.
La final, adăugați o jumătate de pahar de lapte și parmezanul ras.
Amesteca bine. Risotto de șofran este gata!

15. Mustarul este un alt afrodiziac natural care nu trebuie trecut cu vederea! Conține o substanță care stimulează activitatea glandelor sexuale și circulația sângelui. Cu secole în urmă, în Europa bărbații purtau o compresă cu muștar în jurul organelor genitale, pentru a-și spori performanța sexuală. Cunoaștem 3 tipuri de muștar: negru, alb și galben. În Evul Mediu muștarul alb a avut un mare succes. Acest condiment este bogat în nutrienți și totuși este sărac în grăsimi. Nu conține aditivi și îndulcitori și asta îl face o alegere sănătoasă.

Ce substanțe valoroase conține muștarul?

fosfor, sulf, calciu, potasiu, vitamina A și vitamina C;
bogat în seleniu.

Muștarul este un aliment organic, datorită lipsei aproape a metalelor grele în conținutul său! Nu conține deloc plumb, mercur și arsenic și conține urme de cadmiu și aluminiu.

Ni se recomandă să îl consumăm la fiecare masă , deoarece reprezintă un anticarcinogen puternic! Este produs din semințe care conțin o substanță care blochează elementele cauzatoare de cancer. În plus, 5 dintre ingredientele sale au proprietăți anticanceroase: oțet, semințe de muștar, turmeric, boia și usturoi.

Muștarul promovează și digestia și stimulează pofta de mâncare! Un afrodiziac natural cu multiple efecte benefice!

16. Mierea - deși ne oferă o mare plăcere cu gustul său dulce, acest afrodiziac natural este o sursă bogată de bor , un oligoelement care ajută la creșterea nivelului de estrogen, principalii hormoni sexuali feminini! În plus, numeroase studii au arătat că borul crește nivelul de testosteron (hormonul de erecție) din sânge, care este responsabil pentru dorința sexuală feminină și masculină.

Nu întâmplător, multe afecțiuni sunt tratate cu apiterapie.

Iată câteva dintre principalele beneficii ale mierii:

îmbunătățește nivelul sanguin al hemoglobinei;
ajută la reținerea calciului și magneziului;
ajută la combaterea infecțiilor și inflamațiilor;
mierea de salcâm este un bun regulator intestinal, recomandat în special copiilor;
mierea de rapiță are un conținut ridicat de bor, deci este minunată pentru libidoul tău!

17. Pește - Sardinele, macrou, somon și halibut sunt surse notabile de acizi grași Omega-3. Deci, există o legătură puternică între o cină de pește și o noapte de pasiune! Acești acizi grași cresc nivelul de dopamină din creier și te predispun la alintare, menținând în același timp funcția hormonală. Deci, o alegere a stilului de viață ar fi trecerea la o dietă mediteraneană! Se bazează pe consumul de pește de mai multe ori pe săptămână și pe utilizarea uleiului de măsline ca substanță grasă. Aceste alegeri sunt combinate cu o mulțime de fructe și legume și o mulțime de ceapă, usturoi și feluri de mâncare bogate condimentate. În plus, dieta mediteraneană recomandă consumul zilnic de iaurturi și brânzeturi. Și nu uitați să vă limitați aportul de zaharuri, pentru a fi la curent cu formularul!

O rețetă de file de somon în oțet balsamic

Ingredientele pentru 6 persoane:

6 file de somon
1 lingură oregano proaspăt tocat
Sare și piper de la moară
2 lingurițe de muștar Dijon
8 cl de oțet balsamic
1 lingură de miere
1 lingura de vin alb
4 căței de usturoi tocat
1 linguriță de ulei de măsline

Pregătire:

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade (termostat 6/7).
Luați un vas de copt și acoperiți-l cu hârtie de copt.
Încălzește uleiul într-o tigaie la foc mediu și rumeneste usturoiul.
Se adaugă vinul alb, oțetul balsamic, muștarul, mierea, sarea și piperul.
Fierbeti, neacoperit, timp de aproximativ 3 minute.
Scoateți tigaia de pe foc și adăugați oregano.
Puneți fileurile de somon în vasul de copt, acoperiți-le cu puțin sos.
Pune la cuptor.
Din când în când periați fileurile cu restul de sos.
Gatiti timp de aproximativ 10-14 minute.

Bucurați-vă de somonul pregătit pe o salată verde și folosiți același strat pentru sos.

Decorează cu fâșii de ardei roșu și felii de ceapă albă.

18. Activitate fizică - un afrodiziac natural cu o puternică putere stimulatoare a libidoului! Chiar și practicând mersul pe jos, ciclismul și înotul, vă mențineți libidoul într-o formă bună. În primul rând, nu vei câștiga excesul de greutate și vei avea o imagine și o stimă de sine mai bune, ceea ce este foarte important pentru viața ta sexuală! Vei fi un campion la pat, deoarece îți vei crește nivelul de testosteron, hormonul responsabil de dorința sexuală puternică la femei. În plus, prin activitate fizică și exerciții fizice, secreția de endorfine crește, iar una se aruncă într-o stare de euforie. Și acest lucru ne predispune la îmbrățișări. Cu toate acestea, sportul este prea des neglijat și rolul său de stimulent sexual este uitat.

Aveți grijă când luați medicamente!

De sedative și antidepresive , precum si a bétablocants (utilizate în tratamentul bolilor cardiovasculare) poate afecta negativ libidoul. Consumăm mult din ea și oamenii se întreabă care este cauza scăderii dorinței lor sexuale. Cu toate acestea, de multe ori tocmai medicamentele menționate mai sus sunt responsabile. Dar este deosebit de adevărat că anxietatea și depresia pot provoca tulburări sexuale. Deci, este un pic un ciclu vicios. În locul acestor medicamente, vi se recomandă să practicați meditația, yoga și exercițiile fizice. Aceste activități fac minuni pentru starea ta mentală!