În epoca noastră contemporană, societatea este foarte preocupată de aspectul fizic. Sportul și o dietă echilibrată sunt foarte importante în culturile occidentale - în Europa și America. Yoga este modalitatea perfectă de a vă menține creierul, sufletul și corpul într-o formă bună. Nu este un sport sau o filozofie care oferă reguli pe baza cărora trebuie să trăim. Yoga este, în special în Occident, o disciplină care vizează, prin meditație, ascetism moral și exerciții corporale, să realizeze unificarea ființei umane în aspectele sale fizice, psihice și spirituale. Este alcătuit din multe lucruri și este puțin mai greu de explicat. Cele exerciții de yogavă poate ajuta să eliberați stresul din viața de zi cu zi și să vă simțiți mai confortabil. Este, de asemenea, util pentru sculptarea siluetei și pentru construirea bazelor „Mens sana in corpore sano” (o minte sănătoasă într-un corp sănătos).
Vă oferim inspirație cu 45 de exerciții de yoga care vă vor ajuta să decideți să practicați. Consultați toate cele mai bune exerciții de yoga pentru a afla ce să faceți, cu excepția momentului în care ați decis să luați una, două sau mai multe cursuri de yoga.
Exerciții de yoga pentru doi
Exercițiile de yoga ajută la concentrare
Idee de exerciții de yoga ușor de realizat
Faceți exerciții de yoga pentru a vă simți confortabil
Buna dispoziție vine cu exerciții de yoga
Exerciții de yoga cu idee minunată
Faceți exerciții de yoga la apus și răsărit
Lângă mare este foarte mișto să faci exerciții de yoga
