Pentru a slăbi nu trebuie să-ți fie foame. Există multe mese sănătoase care vor alunga foamea fără a vă răni silueta. Combinațiile moderne de alimente nu sunt pentru toată lumea, dar vi le vom arăta aici - avocado și grapefruit cu feta, quinoa cu sfeclă roșie, somon cu susan, pepene verde cu roșii, mere cu spanac, salată cu spanac 'avocado și mango etc. Ideile nebunești din bucătărie nu încetează să ne uimească. Pentru cei cărora le place să experimenteze, nimic nu este prea ciudat. Ceea ce este cel mai important este să prepari și să consumi feluri de mâncare gustoase. Câteva bucăți mici de carne sau feliile de brânză care-ți fac gura nu îți vor strica silueta, ci vor crește doar plăcerea mâncării, ceea ce este foarte important pentru a-ți activa sistemul digestiv.mesele sănătoase ar trebui, de asemenea, să fie distractive!
Evitați combinațiile de produse din diferite grupe de alimente. Probabil știți că oricine dorește să slăbească nu mănâncă carne cu cartofi. Dar nu este prea sănătos să-ți pui cartofi în farfurie cu pâine sau cu o prăjitură. Deși sunt din același grup de nutrienți, această combinație vă va împiedica mesele. Dacă aveți nevoie de o regulă simplă și eficientă, iată-o - consumați carnea cu legume și semințe, pâine, cartofi, orezul trebuie să fie, de asemenea, ornat cu semințe și legume. Adică, carbohidrații, ca și proteinele, necesită consum separat unul de celălalt și combinat cu salate. Respectând această regulă, masa dvs. dietetică nu vă va lăsa fără substanțele necesare și nu vă va compromite figura dorită.
O masă sănătoasă, bine echilibrată, include legume proaspete și proteine
Legume prăjite sau aburite - Mâncarea preferată a fiecărui vegetarian
Suchi fabricat din produse alimentare vegane
Nu subestimați niciodată regulile pentru combinarea produselor
Nu este adevărat că pâinea nu poate fi folosită pentru mesele dietetice
Piureul de broccoli - o masă absolut benefică pentru fața și sănătatea ta
Ideea originală de masă dietetică - salată în trei culori
O farfurie atât de frumoasă plină de vitamine și substanțe sănătoase
Ceapă, măr și brânză - combinație cu adevărat experimentală
Tarta de fructe în culori vitaminice
Portocală și castraveți cu cereale și brânză - pentru cei care iubesc experimentarea
Quinoa este un produs care înlocuiește perfect valoarea nutritivă a cărnii
Placa ta verde pentru a găsi prospețime în tine
O salată gustoasă cu produse precum nuci și brânză va alunga foamea
Smoothie este noua obsesie a tuturor iubitorilor de dietă sănătoasă
Supă de dovlecei - o supă gustoasă și sănătoasă
