Ai nevoie de un fel de mâncare de vară? Desigur, vine sezonul și sunt sigur că visezi și tu la plajă ca noi. În timpul acestei luni ploioase, am decis să vă ridicăm dispoziția, reamintindu-vă că mai sunt doar câteva luni până la vacanța de vară.
Fiecare anotimp are propriul simbolism. Scriitorii folosesc vara pentru a explora idei de bucurie, prietenie, bogăție mentală și seninătate, precum și sentimentul de căldură amabilă. Pentru unii, vara este și un simbol al libertății.
Am ales să vă prezentăm câteva rețete pentru un fel de mâncare de vară sau o băutură de vară care să vă reflecte și să vă ajute să supraviețuiți valului de căldură.
Vas de vara - Pui cu ananas
Puiul cu ananas este un fel de mâncare original de vară
Puiul de ananas este o combinație interesantă
Ananasul are mult mai multe beneficii pentru sănătate și este un ingredient excelent pentru fiecare fel de mâncare de vară.
Este o rețetă originară din Hawaii
Iată o rețetă ușoară pentru puiul de ananas
Pui de ananas cu curry
Pui de ananas cu curry și roșii cherry
Vas de vara - Salate
Cu salate - ai un fel de mâncare de vară pe care îl poți prepara rapid și ușor
Brânza de vaci este un ingredient care se potrivește bine cu legumele, de asemenea cu fructele
Dacă doriți un fel de mâncare original de vară - puteți combina o salată cu carne
Dar dacă nu ți-e foame de proteine, poți face totuși o salată de fructe.
Pentru a avea mai multă energie, puteți încorpora superalimente, cum ar fi chia sau kinoa, de exemplu
O altă salată originală - pepene verde, kiwi și brânză de vaci
Iată o salată mare de fructe - bună pentru tine
Preparat de vară - Tarator (supă rece cu iaurt)
Tarator este un fel de mâncare de vară care vine din Balcani
Este o supă foarte răcoritoare
Acest fel de mâncare de vară reunește sosul grecesc Tzatziki
Se face cu castraveți, iaurt, nuci, usturoi și mărar, de asemenea, puțin oțet
Limonadă
Nu este chiar un fel de mâncare de vară, ci mai degrabă o băutură
Desigur, limonada poate avea și alte ingrediente în afară de lămâi.
O băutură răcoritoare cu multe vitamine și beneficii pentru sănătate
Există mai multe tipuri de limonade - cu sucuri din alte fructe
Sangria
Nici sangria nu este un fel de mâncare de vară, ci mai degrabă varianta alcoolică a limonadei.
Sangria este ușor de făcut
Se potrivește cu celelalte feluri de mâncare de vară de pe lista noastră, o puteți combina cu pui de ananas, de exemplu
Este o armă bună în războiul cu canicula de vară
Mojito
O altă băutură răcoritoare
Și o altă armă împotriva valului de căldură
Menta și varul sunt cele mai răcoritoare ingrediente din această rețetă
