Mesele preparate cu legume și fructe sunt o pasiune pentru mine. Îmi place să experimentez combinațiile, să amestec diferitele ingrediente. Apoi, ornează totul cu pansamente extraordinare. De aceea salatele mixte sunt preferatele mele. Am încercat atât de multe combinații încât este timpul să împărtășesc cele mai bune rețete originale de salate mixte. Sub această pagină puteți găsi cele mai delicioase combinații care se prepară rapid și ușor. În plus, în numele revistei noastre online, vă prezint 86 de idei în fotografii și videoclipuri pentru a vă inspira să pregătiți mese mai echilibrate. Videoclipurile, rețetele și imaginile sunt ca întotdeauna mai jos. Găsiți-le pentru a afla cum să mâncați mai sănătos. Pentru mai multe informații despre cum să schimbați obiceiurile alimentare proaste, puteți găsi, de asemenea, cele nouă idei pentru a mânca un echilibru mai sănătos.
Cum se pregătește cea mai delicioasă salată mixtă originală?
Voi începe cu o salată originală pe care mi-au făcut-o prietenii mei din Canada pentru o noapte internațională. Ingredientele acestei salate mixte originale cu mere și spanac:
2 mere, mari
300 g sau 10 oz spanac pentru bebeluși
2/3 cană de afine uscate
1 cățel de usturoi
1/2 ceapă roșie, mic
Condimente:
1 lot de vinaigretă de cidru de mere
1 lingură.
1 lingură muștar Dijon 2 linguri. Suc de lămâie
Condimente:
1 praf generos de sare și piper negru
Uleiuri și oțete:
1/4 cană oțet de șampanie
1/3 cană ulei de măsline, extra virgin
De asemenea, puteți adăuga 1 lingură de miere sau sirop de arțar, pentru a se înmuia.
Nuci și semințe:
1 cană de nuci, jumătăți
Lactate:
5 oz brânză de capră
Pentru a pregăti această salată mixtă originală, trebuie pur și simplu să puneți toate ingredientele într-un castron. Următorul pas este să amesteci totul. Și, într-adevăr, de asta aveți nevoie doar pentru pregătire.
Ideea ce salată mixtă originală să prepari în această seară - produsele
Și iată salata originală mixtă - cum să preparați o salată delicioasă
O variantă a salatei mixte originale preparată cu spanac bogat în fier este cea cu broccoli proaspăt. Din nou o legumă bogată în fier și vitamine. Amestecul de broccoli, mere, afine, morcovi, migdale sau nuci este magnific. Atingerea finală este sosul cremos. Se pregătește rapid și oferă rezultate magnifice. Într-un castron, bateți iaurtul cu maioneză, zahăr, suc de lămâie și puțină sare și piper. Combinați toate celelalte ingrediente într-un castron, stropiți cu sosul și amestecați ușor. Acoperiți și puneți la frigider cel puțin 2 ore înainte de servire.
Ideea minunată pentru o salată mixtă originală cu broccoli proaspete
Prietenii noștri din lanțul „750 Grammes” oferă o rețetă originală de salată mixtă
Ingredientele pentru salata de cartofi:
4 cartofi mari
100g roșii cherry
2 șalote
¼ grămadă de arpagic
¼ grămadă de chervil
5 ridichi roz
1 cutie de ton
Pentru oțet:
1 lingură de muștar de modă veche
3 cl de oțet (la alegere)
9 cl de ulei de măsline
Sare și piper proaspăt măcinat
Fructe și legume care se combină bine cu pui - portocală, măr, salată, spanac
O rețetă foarte originală pe care o puteți încerca este salata de pui, portocale și curry:
"Ingrediente:- 2 tulpini de țelină, tocate mărunt.
- ½ ceapă roșie tocată (nu am avut)
- 2 cotlete de pui la grătar feliate sau tăiate cubulețe
- 1 mână mare de stafide (blonde)
- 1 mână de migdale fulgi prăjite
- 2 portocale
- asezonare
- ¼ ceașcă maioneză ușoară
- 2 linguri iaurt grecesc fără grăsimi
- ½ linguriță de coajă de portocală
- 1 lingură de suc de portocale
- ¼ linguriță de pudră de curry
- sare piper
- salata verde - folosesc un amestec de frunze de rachetă și spanac pentru copii
- Pregătiți sosul:
- Într-un castron, se toarnă maioneza, iaurtul grecesc, coaja de portocală și sucul de portocale.
- Se adaugă curry, sare și piper. Amestecă totul bine. Rezervati la frigider.
- Într-un castron de salată, combinați puiul, țelina, stafidele și migdalele prăjite.
- Garnisiti farfuriile cu salata verde. Aranjați amestecul de pui în centrul farfuriei și adăugați sosul curry. "
Dacă faceți o rețetă obișnuită precum roșiile cu castraveți, faceți o prezentare originală
O idee pentru salată pe care o puteți pregăti atunci când planificați o noapte cu prietenii
Salată nu foarte originală, dar prezentată ca aperitiv - ne place
Salată simplă cu roșii cherry, mini mozzarella, mentă și quinoa
Ideea rece a unei salate mixte frumos prezentată într-o farfurie originală
Roșiile și vinetele se combină foarte bine împreună. Adăugați halloumi la grătar, pesto, puțin oțet de zmeură și aveți o salată minunată pe care o puteți servi prietenilor sau familiei … sau de ce să nu o mâncați singură.
Ideea rece de prânz cu diferite salate mixte
Salată cu aluat - o idee despre ce ingrediente să folosești
Salată Caesar - variație foarte delicioasă cu roșii cherry și ouă
Ideea cum se pregătește o salată cu pui
Ideea minunată pentru o salată fierbinte cu porumb și cartofi
O idee frumoasă de salată cu creveți și castraveți
Salată delicioasă cu pui fript și avocado
Ideea minunată a unei salate sănătoase care vă va ajuta să mâncați o dietă echilibrată
