Un nou studiu din Universitățile New York și Stanford arată că a merge fără Facebook o lună te-ar face mai fericit, fără efecte de retragere.
O lună fără Facebook pentru a fi mai fericit
A crede că îndepărtarea de influența lui MarkZuckerberg și operațiunea sa de colectare a datelor mari nu este în cele din urmă o surpriză, știind că Facebook însuși admite că un consum prea mare de platformă poate afecta sănătatea mintală a utilizatorii săi. Un mic gest care, prin urmare, ar putea ridica moralul unui număr bun.
„Dezactivarea FB îmbunătățește bunăstarea subiectivă”
Această lucrare desfășurată în comun de NYU și Stanford subliniază, prin urmare, faptul că utilizatorii Facebook care pun deoparte serviciul pentru o perioadă de o lună ar fi, în general, mai fericiți și mai puțin predispuși la sentimente de depresie, singurătate și singurătate. anxietate. În plus, abandonarea Facebook le-ar fi permis, de asemenea, să se distanțeze de alte rețele sociale, fără a se simți lipsiți de firma lui Zuckerberg. Realizat cu 2.488 de persoane care petrec în medie o oră pe zi pe rețeaua socială, studiul a permis totuși accesul la Messenger, care ar putea fi, desigur, un element cheie al concluziei stabilite, jucându-se în special pe sentimentele de anxietate și singurătate, legate de comunicarea cu ceilalți.
Oricum ar fi, interesul față de platforma Facebook în sine ar fi scăzut ca urmare, permițând protagoniștilor să se angajeze în alte activități în paralel. Potrivit autorilor studiului, „revenirea la utilizarea redusă după experiment confirmă constatarea noastră că înțărcarea, chiar parțială, îmbunătățește bunăstarea subiectivă și susține ipotezele că Facebook creează un obicei …”
Rețelele sociale și impactul acestora asupra vieții noastre
Cu toate acestea, la fel ca orice studiu, aceasta nu poate fi o reflectare generală a utilizatorilor, având în vedere publicul „relativ tânăr, bine educat și mai de stânga decât utilizatorul mediu de Facebook” la care a fost trimis. Mai mult, acest experiment a fost realizat înainte de alegerile prezidențiale din 2021, o sursă de puternice tensiuni politice, astfel încât lăsarea Facebook în acest moment precis ar fi putut fi mai ușor de gestionat, ajutând utilizatorii să evite o mulțime de dezbateri aprinse. . Acestea fiind spuse, concluziile sunt în concordanță cu afirmațiile potrivit cărora o pauză ar putea fi benefică, evitând astfel, ca și studiul, anumite aspecte provocatoare de anxietate ale utilizării rețelelor sociale care ar putea afecta moralul utilizatorilor.
Și tu, ești gata să pleci fără Facebook o lună?
