Coloratul nu mai este o activitate rezervată doar copiilor. Din ce în ce mai mulți adulți se dedică acestui hobby pentru a combate stresul și pentru a-și oferi câteva momente de relaxare. A devenit mai presus de toate o formă de meditație dar și o întoarcere la creativitatea uitată a copilăriei. Fenomenul a crescut într-o asemenea măsură încât revistele de specialitate se înmulțesc și ne oferă modele fabuloase și diverse modele care invadează spațiile de vânzare cu amănuntul și web-ul. Cărțile de colorat Mandala sunt incontestabil la modă, deoarece combină o experiență estetică și terapeutică. Acum vă invităm să judecați singuri datorită selecției noastre de desene mandala pentru imprimare și colorare. Puteți face chiar un pas mai departe învățând cum să vă desenați propriile modele de mandale.
Mandala de imprimat cu model de flori stilizat.
O mică istorie a mandalelor
Mandalele au fost folosite de secole ca un instrument puternic de meditație în practicile spirituale din multe culturi. Observând această mică reprezentare a universului, omul se deschide către lumea sa interioară și devine conștient de natura sa spirituală profundă. În plus, complexitatea și simetria modelelor sale ne fac să ne gândim la numeroasele fațete ale universului care coexistă în perfectă armonie. Dacă nu suntem în armonie cu universul și cu noi înșine, ni se pare că lumea se mișcă prea repede și că trăim în dezordine. Prin urmare, contemplarea unui design de mandala ne amintește că viața reală nu este o cursă de viteză. Forma sa circulară calmează mintea și aduce echilibru în situații instabile. Să vedem împreună care sunt celelalte avantaje ale colorării mandalei:
- tensiune de sange scazuta
- stimulați creativitatea, dezvoltați conștiința de sine
- reduce anxietatea și stresul, relaxează mușchii
- o formă de terapie prin artă
- construiește încredere în sine - ai libertatea de a colora în afara liniilor și de a alege tu singur culorile.
Designul florilor este printre cele mai populare.
Mandala și stresul
Combaterea stresului nu este întotdeauna ușoară, mai ales atunci când nu ai timp să te relaxezi și să-ți dai drumul. Cu toate acestea, sănătatea mintală și bunăstarea emoțională sunt la fel de importante ca sănătatea fizică. Prin urmare, orice semn de supraîncărcare a stresului trebuie luat în considerare. Colorarea mandalei este o modalitate bună de a reduce anxietatea și stresul. Carl Jung a fost printre primii care au observat beneficiile colorării la adulți și proprietățile terapeutice ale mandalelor. El și-a desenat chiar propriile mandale.
Un aranjament simetric de motive florale atât pentru efect estetic, cât și terapeutic.
Colorarea mandalei este, de asemenea, considerată a fi o practică de artoterapie. Este o formă de comunicare non-verbală care ajută pacienții să se exprime liber. Este deosebit de benefic pentru bărbații cu demență, tulburări de stres post-traumatic sau afecțiuni nervoase, cum ar fi epilepsia. În plus, prin colorarea mandalelor înveți să-ți exprimi individualitatea. Beneficiile colorării mandalelor nu se opresc cu bunăstarea emoțională. Datorită utilizării simultane a celor două emisfere cerebrale, ne îmbunătățește capacitatea de concentrare. Colorarea face apel atât la capacitățile logice, cât și la cele creative ale gândirii.
Mandala care asociază simbolul yin și yang cu motive hinduse.
Mandala pentru a imprima cu forme geometrice simple.
O adevărată frescă florală în interiorul cercului mandalei.
Mandala florală cu o încurcătură de ornamente scrollwork.
Pagină de colorat Mandala cu flori și frunze.
Motiv mandala cu macarale în nori.
Desen anti-stres reprezentând două pătrate suprapuse decorate cu modele florale și linii curbe.
Luați creioanele pentru a combate stresul.
Asocierea diferitelor modele și culori.
Mandala de vâsc de Crăciun.
Rozetă cu semne de infinit.
Design mandala reprezentând diversitatea naturală.
Mandala în culori vibrante.
Design mandala pentru a imprima cu margine zimțată, cercuri concentrice și modele orientale repetate.
Design mandala Zen cu model central de flori mărginit cu ornamente în spirală .
O mandala de imprimat pentru pasionații de astrologie.
Un joc de simetrie și modele florale complicate.
Mandala naturii cu motive de fluture împodobite cu ramuri cu muguri înfloriți.
Mandala în culorile pământului.
Mandala abstractă imprimabilă compusă din cercuri împletite.
Design armonios în curcubee și nori.
Mandala florală indiană care iese din cerc.
